Видео-отзыв
Видео-отзыв
Кристина
Наталья
Точка А
Что сделали?
Точка Б
- Хочу избавиться от прыща на подбородке, который давно уже не уходит. Обращалась к косметологам, но наружные средства не помогают.
- Не понимаю как составлять рацион питания так, чтобы восполнить дефициты витаминов и минералов.
- Хочу поднять иммунитет.
Что сделали?
- Улучшили желчеотток для нормализации усвоения жиров, в том числе жирорастворимых витаминов, что положительно сказалось на качестве кожи.
- Урегулировали водный баланс.
- Добавили больше источников белка и железа, наладили кислотность желудочного сока для преодоления железодефицита.
- Вместе разработали программу по стресс менеджменту, чтобы наладить режим сна и бодрствования.
- Запустили лимфоток и добавили источники пре- и пробиотиков для улучшения микробиома и иммунитета.
Точка Б
- Научилась полноценно питаться, перестала часто перекусывать, не испытываю желания к сладкому, особенно к шоколаду.
- Остался маленький след от прыща, воспаление ушло.
- Осознала, как питание влияет на тело и начала обращать больше внимания на свое эмоциональное состояние.
- Уровень усталости и сонливости значительно снизился, появилась энергия для хобби.
Точка А
Что сделали?
Точка Б
- Хочу разобраться со своим рационом питания, улучшить физическое состояние.
- Диагноз аутоиммунный атрофический гастрит.
- Боль в животе, вздутия и переодически запоры.
- Частая тревожность, раздражительность на себя.
Что сделали?
- Подобрали индивидуальную программу рациона питания с упором на уменьшение продуктов, которые вызывают аутоиммунную реакцию.
- Составили программу по стресс менеджменту с практиками, которые научили прислушываться к себе, ставить себя и свое здоровье на первое место.
- Восстановили слизистую кишечника и улучшили работу печени.
- Добавили БАДы, чтобы нормализовать микрофлору кишечника, улучшить работу печении и восстановить дефициты витаминов.
Точка Б
- Нормализовала свое питание, постепенно сократила молочные продукты и глютен.
- Благодаря улучшению пищеварения, ушла боль в животе и наладился стул.
- Поменяла отношение к еде, научилась прислушиваться к своему организму.
- Слабость и тревожность уменьшились.
25 лет, педагог по вокалу
63 года, бухгалтер
Александр
Точка, А
- Вес 162кг
- В связи с работой питаться получается не всегда
- Примерный рацион питания утром яичница, в обед бутерброд и суп
- Давление постоянно повышено, тяжело делать физические нагрузки
- Беспокоит боль в суставах и плохой сон
- Быстро утомляюсь и вечером уже ни на что не способен
- Постоянная тяга к сладкому, особенно люблю печенье.
- Дерматит и ужасная сухость рук
Что сделали?
- Выстроили рацион питания с восполением дефицитов витаминов и минералов.
- Добавили продукты, улучщающие желчеотток, чтобы убрать сухость кожи и ускорить метаболизм.
- Жена поддержала мужа и готовила еду по его меню, заодно сама также питалась.
- В магазинах начали ходить по другой дороге, чтобы пройти мимо сладостей.
- Подобрали упражнения, стимулирующие лимфоток, не нагружая спину и колени
- Ввели реклаксирущие упражения перед сном.
Точка Б
- Тяга на сахар и кофе совсем пропала.
- Создал систему и появилось время на обед и ужин.
- Стал чувстовать себя легче и уже проще подниматься по лестнице
- Сон улучшился, теперь просыпапаюсь на 30 минут, а не на 2 часа.
- Сухость рук совсем прошла и крем уже не нужен.
- Вес продолжает уходить с легкостью, не знал, что такое бывает.
53 года, инженер
ЛОЖЬ
ЛОЖЬ